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哪个才是真的凤凰彩票网,血液粘稠易得血栓,危害不小!医生指点:“稀释血液”就用这3招

发表时间:2020-01-11 11:30:02

哪个才是真的凤凰彩票网,血液粘稠易得血栓,危害不小!医生指点:“稀释血液”就用这3招

哪个才是真的凤凰彩票网,人体内的血液循环系统,犹如古代支撑国家运转的大运河,奔腾不息地为全身器官输送营养物质。一旦血液过于粘稠,不容易流动,"河道"就容易"淤堵"。这会严重影响身体健康。

从某种意义上看,血流是否顺畅,直接决定着一个人能否健康长寿。也正因为如此,很多人尤其关注血液粘稠这个话题。

下面,“问上医”为您详细介绍血液粘稠的危害,以及解决这一问题的3大有小措施。

(1)加速动脉粥样硬化

动脉粥样硬化,是血液中的低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)等物质,沉积在血管壁导致的结果。

黏稠的血液流动不顺畅,会加速这些脂质沉积在血管壁,大大增加了动脉粥样硬化的速度。好比湍急的水流能携带更多泥沙,而水流变慢的水库容易沉沙一样。

而动脉粥样硬化是一系列心脑血管疾病的病理基础。

(2)易形成血栓,引发心梗、脑梗等

当血液较黏稠的时候,红细胞相互黏连、形成血栓的风险会增加。一旦它卡在某个细小的官腔,完全堵塞血流,会引发危险。

若堵塞点在冠状动脉,就会引发心梗,若堵塞点在脑部,可引发脑梗。

(3)末端组织供血不足,出现病变

黏稠的血液容易在毛细血管中堵塞,使得受毛细血管供血的末端组织缺氧缺血,引起一系列症状。

例如皮肤暗黄、长斑、长皱纹、脱发、体表寒冷等问题。此外,还可造成视力模糊、晨起头晕等。

血液粘稠度与血液中的脂质、水的含量关系最密切。正常情况下,血液中有甘油三酯和胆固醇等脂质。一旦生活方式不健康,使这些脂质含量超标,就会导致血液黏稠。

它最直接的危害就是血流变慢,诱发血栓形成。一旦血流速度过慢,低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)等脂质,就容易被破损的血管壁挂住,变成"垃圾"。

这个过程就像河道中的泥沙,因为水流缓慢而堆积在河底,造成河床抬高最终阻塞河水。

"垃圾"堆到一定程度就会形成脂质斑块。一旦斑块脱落释放出凝血因子,血小板和不溶性纤维蛋白会凝结成块,形成血栓。

若血栓卡在某个分支动脉上,可导致器官缺血,严重的甚至会导致死亡。例如引发脑中风、心肌梗塞等。

(1)控制好血脂是最关键措施

血脂指标有一项位于黄色、红色范畴的,就说明血脂异常,需要采取措施。其中:

(2)保持水分摄入量很必要

体内缺水,血液粘稠度也会增加。“一天之内,清晨血液粘度最高;一年之内,夏季血液粘度最高“就与水分缺失有关。

建议早起喝一杯水,夏天更是要水不间断。

(3)可多吃预防血栓形成的食物

血液粘稠本身无直接损害,最可怕的危害是后续血栓形成。饮食上摄入更多能抑制血小板聚集的食物就显得尤为重要。

建议您可适量多吃有一定抑制血小板聚集成分的食物:大蒜、菠萝、柠檬、洋葱等。

此外,也可在医生允许的前提下,小剂量服用阿司匹林(75-150mg/天),预防血栓形成。

“问上医”-来自古城西安的医生团队,为您分享科学实用的健康知识。

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